Stressist vabaks vebinari salvestused

Vebinar “Stressist vabaks” on rohkem nagu minitöötuba! Dorothe Trassl alustab üsna alguses praktiliste harjutustega, mis kutsuvad ühendust looma kehaga ja märkama, mis juhtub, kui seda teed. 

👉 Jutuks tulevad ka uskumustest, mis sinu stressiseisundite taga on ja kuidas see kehaasendit mõjutab.  Ka sellest, kui oluline on hakata märkama seda, kus rappa jookseme.

👉 Mis juhtub, kui liiga kaua oled stressiseisundis ja samas mis juhtub siis, kui jääd liiga kauaks paigale, n.ö. immobilisatsiooni. 

👉 Mis asi on sotsiaalne kaasatuse süsteem ja miks selle aktiveerimine aktiveerib sinus häid tundeid ja ressursse. 

Vebinar on kahe osaline, et saaksid seda mugavamalt kasutada ja kui kohe va 1 tund ja 45 min ei ole võtta, siis kahes osas vaadata ja kogeda on ka seda väga hea.