Irene Kaljustega
Emotsionaalne
Heaolu
Kui positiivne ja õnnelik olemine tundub pingutus, siis võib-olla ei ole su keha veel saanud sõna.
Siin juhendan sind läbi lihtsa ja turvalise kogemuse — et lasta lahti sellest, mis hoiab sind eemal rahust, kergusest ja iseendast.
Selle kogemuse lõpuks sa:
- oskad rahustada sisemist ülekoormust ja ärevust
- mõistad paremini, mida sinu emotsioonid sulle tegelikult räägivad
- õpid vabastama kehasse kogunenud pingeid
- koged rohkem rahu ja kergust igapäevaelus
Ma olen enam kui kindel, infot on sul külluses.
Podcastid. Raamatud. Võibolla oled isegi mõnes teraapias või koolitusel osalenud. Ja see kõik on jäänud liiga teoreetiliseks — sest ärevad mõtted on ikka siin, keha on pinges, sisemine rahu tundub alati natuke liiga kaugel.
Ma ei ole siin, et öelda sulle — proovi rohkem.
Ma olen siin, et kutsuda sind kuulatama sügavamalt.
Peast kehasse. Sest seal on lahendus.
Rahu närvisüsteemi tasandil on iseendaga õrnusesse tulemise teekond.
Keha avaneb alati, kui me läheneme sellele sooja ja kaastundliku tähelepanuga. Ei paranda, ei suru, ei nõua. Vaid uudishimulik, õrn, austav tähelepanu selle osas, mis meis tahab olla märgatud.
Mitmed selle kogemuse läbi teinud inimesed on jaganud, et nad on aastaid käinud koolitustel ja teraapias — aga alles siin said aru, kuidas enda emotsioone päriselt kehas kogeda ja neist läbi liikuda. Mitte mõelda neist. Kogeda.
"Tervenemine on õrnusesse tulemise protsess."
— Irene Kaljuste
Mis kogemus sisaldab
Hingamine & keha
Hingamis- ja kehapraktikad närvisüsteemi rahustamiseks. Keha tunnetus avaneb, pinged lahkuvad.
Emotsioonide vabastamine
Turvaliselt, sinu tempos. Me ei suru ega analüüsi — me avaneme ja liigume õrnalt läbi emotsioonide.
Minevikuga rahu
Mitte kontseptsioonina vaid päris kogemusena — kuidas lahti lasta ja andeks anda.
Sa ei ole katki.
Sa oled lihtsalt kandnud liiga palju liiga kaua — ilma et keegi oleks õpetanud, kuidas seda maha panna.
Ja hea uudis on, saad tulla tagasi selle kursuse juurde nii tihti kui vaja. See on sinu emotsionaalse heaolu tööriistakast terveks eluks.
Teiste kogemustest
"Ma ei saanud aastaid aru, kuidas ma pean neid pingeid oma kehas tunnetama. Koos Sinuga mõistsin."
Viivika"Tegi meele väga rahulikuks ja keha lõdvestunuks. Isegi kergelt uni tekkis, kuna väga hea oli olla."
Kevin"Protsess oli igati nauditav ja saavutasin sellise sisemise rahu, mida ei ole pikka aega olnud."
Kairi N."Andestamine — parim! Muudkui räägitakse et see on oluline, aga kuidas seda teha? Nüüd sain praktilise juhise. Ja see toimib!"
Terje"See raputas mõnusalt vanasid mustreid. Värsket õhku ja vabadust on tulnud juurde. Kasutan igapäevaselt mitmeid sinu jagatud harjutusi."
Anne
Irene Kaljuste
Ma olen praktik. Jagan seda, mis on minu jaoks päriselt toiminud — seda, mis on tulnud läbi kogemuse, mitte ainult teooria.
Kui ma alustasin oma teekonda, ei osanud ma aimata, et paljud pinged — isegi füüsilised valud kehas — olid seotud allasurutud emotsioonidega. Ärevus, mida kogesin, oli vaid pinnakiht millegi palju sügavama peal.
See kolmeosaline kogemus võtab maksimaalselt 6 tundi sinu aega. Vastutasuks saad lihtsad, loomulikud tööriistad, mis aitavad sul oma sisemaastikus teadlikumalt liikuda. Ajas testitud. Tänaseks läbi kogetud enam kui 150 inimese poolt.
Et olla iseendale parim toetaja — iseenda parim terapeut.
Alusta täna
147€
Suve erihind kehtib 30. juunini — seejärel 97€
Tähtajatu ligipääs · Alusta kohe
- Kogemuslik videokursus (3 moodulit)
- Hingamis- ja kehapraktikad
- Emotsioonide vabastamise protsess
- Tähtajatu ligipääs
"Need praktikad olid niivõrd väestavad ja aitasid mul uuesti mõtestada, mis on minu jaoks Neid praktikaid tahan ma teha veel ja veel."
— AnnabelKui tunned, et see on sinu aeg — saad juba täna alustada.
JAH, ALUSTAN MUUTUSEGA