Veebitöötuba Irene Kaljustega
Enam ei jäta ennast maha.
Kuidas lõpetada tubliduse koormav mäng ja hoida ennast rohkem selles muutlikus maailmas.
TULEN OSALEMA ↗
Tavaliselt juhtub enda hülgamine pikalt enne seda, kui sind hüljatakse.
Ole tubli. Ole hea. Ole meeldiv. Siis sind armastatakse.
Nii saadki sinust see, kes hoiab. Kes kannab. Kes lahendab asjad ära, enne kui keegi jõuab küsidagi. Kes märkab, aitab ja mõtleb paar sammu ette, sest ei taha kellelegi pettumust valmistada.
Aga kes hoiab sind?
Sa ütled „jah”, kui tahaksid tegelikult öelda „ei”, sest nii tundub lihtsam.
Ja alles hiljem märkad, et oled jälle iseendast natuke kaugemale läinud.
Võib-olla on sulle tuttavad need küsimused:
- Kas kõik on hästi?
- Kas keegi on pahane?
- Kas ma peaksin midagi tegema?
- Kas ma ütlesin midagi valesti?
Ja võib-olla oled nii harjunud teisi ja olukordi tunnetama, et enda vajadus jääb kuskile kõige lõppu.
Ja sellel on hind
Sa ei puhka isegi siis, kui sul on võimalus puhata.
Vabal päeval, kui sa midagi „asjalikku” ei tee, võib sisse tulla ebamugavus. Vahel isegi süütunne.
Telefonist saab kiire pääsetee. „Ma lihtsalt vaatan korraks midagi.”
Ja enne kui aru saad, on pool tundi või mitu tundi läinud. Sa oled hajevil, väsinud ja võib-olla isegi pahasem kui enne.
- Sa võtad vastutuse asjade eest, mida keegi pole sinult palunud.
- Sul on tunne, et kõik on sinu õlgadel. Kui sina ei tee, siis ei tee keegi.
- Sa oled teiste vajadustest nii teadlik, et enda vajadus muutub nähtamatuks.
- Sa ei oska enam hästi eristada, kas sa päriselt tahad midagi või lihtsalt „peaksid”.
- Puhkamisest saab järjekordne ülesanne, milles tuleb hästi hakkama saada.
See on nii väsitav.
Aga võib-olla pole sinuga midagi valesti
Sinu keha kaitseb sind millegi eest, mida enam ei ole.
Tublidus ei ole iseloomujoon, mille sa endale valisid. See võib olla strateegia, mille sa kunagi õppisid, sest see aitas sul hoida ühendust, vältida pahandust või tunda end turvalisemalt.
Kui oled õppinud, et hea olemine, kohanemine ja hakkama saamine toovad lähedust, siis on täiesti loogiline, et sellest on saanud automaatne viis elus hakkama saada.
Sellepärast ei piisa alati otsusest: „Nüüdsest ma lihtsalt ei ole enam tubli.”
Midagi sinus vajab enne märkamist. Lubamist. Ja uut kogemust, mis jõuab kehasse, mitte ainult mõtetesse.
Miks mina sellest räägin
Mina olen see tubli tüdruk.
Ma tean seda mustrit mitte ainult teooriast.
Olen vanem õde, kasvanud üles üksikemaga ja pidanud liiga ruttu suureks kasvama.
Olla perekonnas see arukas, vähe nõudlik, ema abiline nii kodutöödes kui väikese õe kasvatamises, nii füüsiliselt kui moraalselt.
Suure osa oma elust püüdsin olla hea tüdruk. Vältida halvakspanu. Pingutada kõvasti. Olla piisavalt hea, et minu väärtus oleks märgatud.
Ma olen selles mitu korda läbi põlenud.
Ja just seal, kõige suurema väsimuse sees, hakkasin õppima teist teed. Kuidas luua ja elada ilma end ära kurnamata. Kuidas olla enda vastu lahke ja samal ajal julge.
Süvasukeldumine koos
Mis töötoas päriselt toimub?
Sa ei pea siia tulema selleks, et olla veel parem versioon iseendast.
Me hakkame märkama seda mustrit seal, kus see päriselt toimub: sinu mõtetes, reaktsioonides ja kehas.
Teooriat on parasjagu, ent eelkõige tekivad taipamised läbi kogemise.
Teeme kontempleerivaid harjutusi, kehaga töötamist ja sisemist rännakut, mis aitab sul luua ühendust selle osaga endas, kes on pidanud nii kaua tubli olema.
Sa saad märgata, mida sa tegelikult tunned, mida sa vajad ja millal lähed jälle automaatselt „pean hakkama saama” režiimi.
Ja sul on võimalus küsida, jagada ja saada vastuseid, et kogemus ei jääks lihtsalt töötoa sisse, vaid saaksid midagi päriselt oma ellu kaasa võtta.
Kursus oli tõeliselt hästi üles ehitatud ja turvaline, tundsin end kogu aeg hoituna. Irene esinemine on väga mõjus ning andis võimaluse jõuda ootamatult sügavale sisemiste emotsioonideni.
AiliTohutult on tuge ja minus voolab lausa tänulikkust, kui kuulan Su laive ja teisi jagamisi. Kõik ongi nagu omaette kursused. Väga inspireeriv on Su siirus, lahkus ja avameelsus.
EhaNeed praktikad olid niivõrd vastavad ja aitasid taaskord mõtestada, mis on minu jaoks oluline ja vajalik siin elus. Ma olen nii tänulik, et olen praeguses hetkes just siin, kogemas täpselt seda, mida mul on edasi minekuks vaja.
AnnabelMida sa endaga kaasa võtad
Mitte lihtsalt rohkem teadmisi.
- 01 Sa saad aru, mis su tubliduse mustrit käivitab ja märkad varem hetke, mil sellesse jälle astud.
- 02 Sul on lihtsad harjutused, mida saad kasutada ka keset tavalist päeva, kui laual on palju ja tahaksid lihtsalt edasi suruda.
- 03 Sa tead, mida teha hetkel, kui avastad end kell üksteist õhtul telefonis kerimas, kuigi tegelikult vajad puhkust.
- 04 Sa oled kohtunud selle osaga endas, kes on nii kaua püüdnud teha, olla ja jõuda, et teda valitaks, märgataks ja armastataks. Sa tunned ta ära ja oskad teda paremini toetada.
Lisaks saad kaasa töövihiku ja töötoa salvestuse, mille juurde saad hiljem tagasi tulla.
Ausalt
See töötuba ei tee kogu tööd sinu eest.
See ei lahenda maagiliselt sinu kalduvust olla tubli ja endast üle sõita.
Ma annan sulle ruumi, teadmised ja praktika. Sina tood kaasa valmisoleku vaadata ausalt otsa sellele, mis sinus toimub.
Ja kui oled harjunud otsima oma stressile põhjuseid ainult endast väljastpoolt, siis see töötuba ei pruugi olla sulle praegu õige koht.
Mitte sellepärast, et suhted, töö või ühiskond ei mõjutaks meid. Loomulikult mõjutavad.
Aga muutus saab alata sealt, kus saad hakata märkama ka enda mustrit.
Enam ei jäta ennast maha.
Võib-olla ei ole sul vaja rohkem pingutada.
Võib-olla on aeg astuda endale natuke lähemale.
Ja ennast selles muutlikus maailmas natuke rohkem hoida.
Laupäeval, 24. oktoobril
11.00–14.00 Eesti aja järgi · üks paus
Zoomis · järelvaadatav, salvestus jääb sulle
Varasem kogemus pole vajalik.
55 €
TULEN OSALEMA ↗Töötuba on avatud nii naistele kui meestele.
