Irene Kaljuste

Irene Kaljuste

Emotsionaalne heaolu – veebikursus

Liitun või registreerun

  • Algus Alusta kohe
  • Kella aeg Anname teada
  • Kestus 4 tundi
  • Koolitaja Irene Kaljuste

Sellel koolitusel saad

VASTUSED ja PRAKTILISE KOGEMUSE KÜSIMUSTELE

  • kuidas vabastada emotsionaalset pinget?
  • kuidas vaigistada meel?
  • kuidas olla igas päevas rohkem kohal?
  • kuidas olla loomulikult ennast armastav?
  • miks on oluline andestada?

MIS SA KURSUSEL LÄBI TEED?

Hakkad koos Irenega kuulatama, tunnetama ja praktiliselt läbi tegema harjutusi, et saada kontakt kehaga ja emotsioonidega, et neid turvaliselt kogeda ja vabastada. Irenel on eriline oskus oma kohalolu ja sõnadega juhendada sind nii, et sa hakkad samm-sammult keha kuulatama ja teadvustama, mida on oluline märgata. Samuti õpid ja koged, kuidas kehas kinni olevad energiad/emotsioonid liikuma saada nii läbi liikumise, hingamise kui teadlikkuse praktikatega. Ta toob ka sisse olulise teema, mis aitab meil tõeliselt vabaneda mineviku painest – andestamise jõud. Kuidas päriselt jõuda sügava andestamiseni sellele, mis minevikus on olnud ja seeläbi elada vabana vanast valust.

Soovitav on esimesel korral võtta endale aega 3-4h korraga, et koos väiksemate pausidega saaksid kogeda kogu kursuse osade omavahelist sünergiat ja selle protsessi sügavust. Ja peale seda (see kursuse sisu jääb sinu kasutusse 6 kuuks!) tee läbi üksikuid elemente sellest kurususest, vastavalt sellele, mis sind enim kõnetas ja milleks vajadust näed. Nende praktikate korduval tegemisel avastad endas kiht kihilt uusi tahke ja saad kõik selle, mida enam ei vaja, vabastada. Ja nii samm-sammult jõuda lähemale elamisele meelerahu ja sisemise vabaduse pingutuseta olemises.

NB! Tegemist on praktilise kursusega, mis on eneseteraapilise toimega. Seega ole valmis selleks, et läbi harjutuste tuleb nähtavale ebamugavaid emotsioone. Protsessi eesmärk on puhastuda sisemiselt ja seeläbi saada otsene kogemus ja tunnetus keha-emotsiooni-meele tasandi tööst ja leida endas peituv vabadus, rahu, rõõm.

Sobib nii algajale kui ka edasijõudnud oskustega teel olijale.

Kursuse sisu on pandud mugavalt 14 osast koosnevasse videosalvestuste formaati ja jääb sinu kasutusse 6 kuuks. Seega saad seda eneseteraapiliselt tervikuna või selle erinevaid osasid kasutada mil iganes tunned vajadust, järneva 6 kuu jooksul. 

KURSUS ANNAB SULLE:

  • harjutused kuidas elada suurema sisemise vabaduse ja meelerahu seisundis;
  • tehnikad, mis aitavad toime tulla tugevate emotsionaalsete reaktsioonide endas;
  • teadlikkuse, kuidas hoida enda eluenergia helge ja avatuna;
  • parema kontakti oma kehaga ja seega selgema ja rahulikuma mõttetasandi;
  • väärtusliku oskuse, kuidas jõuda eheda andestamise.

AJALINE PANUS: 

Sisulist materjali on 14 osalises videokursuses ca 3 h. Kui teed selle terviklikult ühekorraga läbi, siis loo endale vaba ruum 4 tunniks, et saaksid vahepeal ka pause teha. Soovituslikud pausid on kursuse sisus olemas.  

TOIMUMISKOHT

Kursus on eelsalvestatud ja kui oled tellimuse vormistanud, saad ligipääse Irene e-kursuste keskkonda. 

Kursuse hind 147€ 

 

MIDA TEISED JAGAVAD OMA KOGEMUSEST

"Oli põnev ja mõnus vaheldus argipäevale ning sai nii mõnigi asi enda jaoks läbi mõeldud ja sõna otseses mõttes paika raputatud. Väga väga huvitav kogemus!"
Kadi
"Andestamine - parim! Muudkui räägitakse, et see on oluline, aga kuidas seda teha? Nüüd sain praktilise juhise. Ja see toimib!"
Terje
"Koolitusel osalesin sest tahtsin teha enda hingele pai. Täiega hästi valitud kursus, mu ootused täitusid ja enamgi veel. Selline hoituses olemine oli kogu koolituse vältel, see kuidas sa esined on nii mõjus. Kursuse ülesehitus oli lihtsalt suurepärane. Aitäh imelise võimaluse eest saada sinu oskustest, teadmistest ja olemisest osa!"
Aili
"See, mida me tegime, raputas mõnusalt vanasid mustreid, mis olid juba nagu mingi sitika kesta minu ümber kivistanud! Värsket õhku ja vabadust on tulnud juurde. Kasutan igapäevaselt mitmeid sinu jagatud harjutusi."
Anne
"Väga hea kogemus! Sai nutta ning loomulikult sügavamalt enda sisse vaadata. Andis uusi oskusi, millega ennast aidata, et oma emotsioonidega toime tulla."
Elen
"Sinu sissejuhatus teemadesse on sujuv ja märkamatult hakkasin ma avanema ja tunnetama oma keha. Tean nüüd, et saan oma kehaga ühenduse. Sügavale peitu pandud tunded tulid nähtavale ja ma sain neid vaadelda ja neile ruumi teha. Siis nendest läbi minna ja lahti lasta. Ma ei saanud aastaid aru, et kuidas ma pean või saan neid pingeid oma kehas tunnetada, et mis see on ja mida ta mulle öelda tahab. Koos Sinuga mõistsin. Aitäh."
Viivika
Previous
Next

Irene on rõõmsameelne ja pehme, ent otsekohese energiaga naine, kes näeb ja tajub inimeseks olemise mängud läbi ja oskab neid sõnades ja tunnetuses hästi edasi anda. Seetõttu on ta sulle heaks juhendajaks, et oskaksid end misiganes eluraskustest ise karidelt välja navigeerida.

Iga inimene igatseb tunda sisemist õnne, rahulolu ja omada kindlat teadmist, kes ta on ja elada oma elu eesmärki. Igal inimesel on võimekus selle teadlikkuseni jõuda. See on meie sünniõigus.